Yogi ginger lemon tea

Selon la tradition ayurvédique, les six catégories de goût (sucré, acide, salé, amer, piquant et astringent) influencent notre état physique, mental et émotionnel. Le gingembre séché réchauffe et stimule l'organisme. L'acidité du citron éveille l'esprit en créant une sensation de légèreté. A savourer à tout moment de la journée,

cette boisson sucrée et rafraîchissante est également délicieuse consommée glacée en été.

Ingrédients: Gingembre*, réglisse*, citronnelle*, extrait de citron, poivre noir*, zeste de citron*, menthe poivrée*, hibiscus*, jus de citron séché*.

Les ingrédients indiqués * sont issus de l'agriculture biologique.

Yoga facile pour fortifier l'esprit

Autrefois, les gens pratiquaient cet exercice pour élever leur conscience. Debout, les jambes aussi écartées que possible, les bras le long du corps pliés à 90° au niveau du coude de façon à garder les avant bras parallèle au sol avec les poignés et les mains détendus. Faite des rotations du bassin aussi large que possible pendant 1 à 3 minutes; puis changez de sens et relaxez-vous.