Yogi revitalise tea

L'Ayurvéda, le plus ancien système de santé holistique, met l'accent sur l'harmonie de l'être. Selon la tradition des yogis, la pensée positive ainsi que la respiration, l'activité physique, l'alimentation et la consommation d'eau pure ont une influence bénéfique sur notre bien-être. La vie quotidienne met constamment à dure épreuve nos réserves énergétiques.

Ce mélange ayurvédique revitalise le corps et l'esprit en cas de fatigue. Dégustez chaque jour le thé Revitalise pour vous sentir toujours en pleine forme!

Ingrédients: Gingembre*, citronnelle*, menthe poivrée*, myrte citronnée*, réglisse*, ginkgo*, cannelle*, fenouil*, pissenlit*, citron vert*, cardamome*, clous de girofle*, poivre noir*, cynorrhodon*.

Les ingrédients indiqués * sont issus de l'agriculture biologique.

Yoga facile pour l'énergie

Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise, la colonne vertébrale droite et les pieds à plat sur le sol. Tendre les bras devant parallèlement au sol, les paumes des mains se faisant face et les doigts écartés au maximum. Respirez longuement, profondément et puissamment par le nez pendant 1 à 3 minutes. Puis inspirez profondément et, tout en gardant l'air, fermez les poings et lentement amenez les poings à la poitrine tout en maintenant une tension maximum. Expirez lentement lorsque les poings touchent la poitrine et relaxez-vous. Faite quelques respirations supplémentaires et ressentez l'énergie que vous avez créé.